-F.A.Q.-
(часто задаваемые вопросы)

Многодневный поход:

• Выбираете направление.
• Заполняете Анкету (в каждом направлении она есть).
• Раннее бронирование до 3х месяцев 15%, меньше 3х месяцев 30%, до 1 месяца 100% - место будет за вами.

Однодневный поход:

• Поход анонсируется за 1-2 недели в нашей общей группе Телеграм, Инстраграме и Сайте.
• Мы добавляем вас в отдельную группу Телеграм по данному походу.
• Вы заполняете необходимые Анкеты.
• Бронь 100% - место будет за вами.

Оплата производится путем безналичной оплаты на реквизиты Организатора указанные в условии Договора Оферты, а также путем перечисления денежных средств на карту Организатора по номеру телефона 89067231414 Людмила К. посредством Сбербанк, Тиньков, Альфа банк-Онлайн и/или СБП.

Вышлите пожалуйста чек после оплаты на номер телефона Организатора 89067231414 Людмила.

В большинстве походов мы будем жить в оборудованных кемпингах или турбазах/отелях.

Там есть холодильники. А вот закупка необходимых продуктов лучше индивидуально основываясь по месту похода. Не везде есть в шаге магазины. Лучше закупаться по приезду в городе откуда будет трансфер.

В целом есть решение, консервы для собак или выбрать подходящий сухой корм, можно миксовать в дни, когда совсем нет возможности приобрести продукты для хвостика.

Но лучше проконсультироваться с диетологом, если у вас пищевой контроль.

В каждом походе, в разделе «ЗАМЕТКИ ПОХОДНИКА», описана инфраструктура, наличие магазинов и кафе по маршруту.

Если говорить:

• о Многодневном походе Валдай, горы - Ваш аванс в сохранности до 30 дней до похода. Меньше 30 дней действует ряд штрафов по удержанию денежных средств (подробнее в Договоре Оферты, пункт 8.5)
• о Многодневном походе "У МОРЯ" - Ваш аванс в сохранности до 90 дней до похода. Меньше 90 дней действует ряд штрафов по удержанию денежных средств (подробнее в Договоре Оферты, пункт 8.5)
• о Однодневном походе - Ваш Походный билет в любом случае за вами до следующего похода, в исключительных случаях договариваемся индивидуально о возврате.

В Договоре Оферты прописаны условия:

8.5. В случае отказа получателей услуг по настоящему договору от участия, внесенные денежные средства возвращаются Клиенты за вычетом понесенных Организатором расходов, связанных с обеспечением выполнения условий данного договора, в том числе административных расходов. Удерживаемая сумма (УС) в зависимости от срока (Период аннуляции), за который Клиент отказался от Услуг Организатора, в процентах (%) от фактически внесенных денежных средств будет составлять:

• Многодневный поход по России длительностью 3 дня и более, включая майские праздники

УС..................Период аннуляции

0%.................более 30 дней

30 %..............от 30 до 15 дней

50 %..............от 15 до 7 дней

100 %............7 дней и менее

• Многодневный поход "У МОРЯ" Геленджик

УС..................Период аннуляции

0 %.................более 90 дней

30 %.............от 90 до 50 дней (удерживается только % от аванса)

10 %..............от 50 до 30 дней (% от полной стоимости)

30 %.............от 30 до 15 дней (% от полной стоимости)

50 %.............от 15 до 7 дней (% от полной стоимости)

100 %...........7 дней и менее (% от полной стоимости)

• Многодневный поход с палаткой по России длительностью 2-3 дня, кроме майских праздников

УС.................Период аннуляции

0%................более 7 дней

50 %.............от 7 до 3 дней

100 %...........3 дня и менее

• Однодневные походы по России, сумма удерживается 100% в счет следующего похода.

Выбирая для себя новый поход, следует обращать внимание не только на его маршрут, красивые пейзажи, но и на уровень сложности.

И даже если уровень сложности выбранного похода обозначен как «легкий», это совершенно не означает, что вы будете идти все время по равнине! Путь будет состоять из подъемов и спадов высоты. Вам не только придется передвигаться самостоятельно, но еще и нести свой рюкзак, хоть и легкий!

Поэтому, чтобы поход был в удовольствие, а не в тягость, отнеситесь серьёзно к своей физической форме.

Физическая подготовка туриста должна обеспечивать:

- общую физическую подготовленность;

- закаливание организма - его сопротивляемость заболеваниям при охлаждении, перегревании, повышенной влажности или сухости воздуха, в условиях высокогорья.

Физическую подготовку рекомендуется начинать за месяц-полтора до похода.

На начальном этапе тренировок необходимо привести мышцы нашего организма в тонус. Если вы редко занимаетесь спортом, то после первой же тренировки несколько дней мышцы будут болеть. Эта боль возникает, поскольку без регулярных физических нагрузок мышцы становятся малоэластичными. Но уже через пару недель легких тренировок эта боль пройдет, и вы будете ощущать только приятную усталость в мышцах. Это означает, что первый этап подготовки позади – ваши мышцы пришли в тонус, и теперь вы можете давать на них более сильные нагрузки.

• Бег на дальние дистанции. В идеале, к началу похода вы должны пробегать без перерывов 3-5 км, время пробежки не ограничено.

Начните с небольших дистанций, постепенно увеличивая расстояние. Бег на дальние дистанции тренирует выносливость и силу мышц, улучшает дыхание, а также оказывает положительное влияние на кровообращение.

• Приседание – отличная тренировка для мышц-разгибателей бедер. Именно эти мышцы испытывают наибольшую нагрузку при подъемах в горы.

Также можно походить в тренажерный зал, где есть возможность дать более серьёзные нагрузки на мышцы бедер.

• Тренировка мышц спины. Во время переходов, под давлением рюкзака, спина испытывает значительные нагрузки, поэтому ее также необходимо подготовить для похода. В домашних условиях можно выполнять достаточно простое упражнение: ложитесь на пол животом вниз, руки за головой, и поднимаете корпус максимально вверх. В тренажерном зале для этого есть специальный тренажёр.

• Прыжки со скакалкой. По мнению специалистов, прыжки со скакалкой являются эффективнее таких видов спорта, как теннис, езда на велосипеде и плавание. А сравниться по эффективности они могут только с бегом!

Прыжки со скакалкой укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную систему, прекрасно развивают выносливость, укрепляют мышцы ног, рук, бедер, пресс и, кроме того, помогают избавиться от лишних сантиметров!

Выполняя эти несложные рекомендации, Вы с легкостью подготовите свой организм для похода в горы!

Перед походом обязательно следует подготовиться. Преодоление маршрута будет в удовольствие, если заранее быть готовым к физическим нагрузкам даже с легким рюкзаком.

Ознакомьтесь пожалуйста с рекомендациями по физподготовке «ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ДЛЯ ПОХОДОВ В ГОРЫ»

В пеших походах с рюкзаками (если это предусмотрено программой) ваше походное счастье также будет зависеть от веса личного рюкзака. Если вы взяли лишние вещи, любимую книгу, удочку «на всякий случай» и любимую пилу, то спина будет болеть, ножки откажутся идти и походное счастье будет стремиться к нулю. В каждому походе есть раздел «ПАМЯТКА ПОХОДНИКА - СНАРЯЖЕНИЕ».

Ознакомьтесь и не берите с собой ненужные вещи!

Будет оказана первая помощь.

Если турист получил серьезную травму и необходима медицинская помощь, инструктор доставит его в ближайшую больницу.

Это важно! Качественное и подходящее для конкретного похода снаряжение — это гарант вашей безопасности.

Если все же вы решили для себя открыть новый вид активного отдыха - поход с собакой. Лучше брать качественные вещи, они вам так же пригодятся в повседневной жизни, да и прогулки в любую погоду с хвостом не помешают например: теплая флиска и непромокаемые треккинговые ботинки в поле, лес.

Но не торопитесь покупать все подряд, ознакомьтесь пожалуйста со сложностью маршрута.

На лёгких маршрутах можно без проблем «сэкономить» на комплекте путешественника, но походник с рюкзаком за спиной на автономные походы по горной местности должен подготовиться с комплектом.

В каждому походе есть раздел «ПАМЯТКА ПОХОДНИКА - СНАРЯЖЕНИЕ»

Обязательно посоветуйтесь с врачом, рассказав ему о том, в какой регион и в какой сезон вы планируете поехать, а также об уровне нагрузки и вашей физической подготовке, и предупредите об этом организатора. Кроме того, рекомендуем взять с собой достаточное количество личных лекарств от аллергии.